Alle informatie over ijsbaden lees je op IJsbaden.nl

De term ‘Collageen’ een marketingwoord geworden. Benieuwd naar de effecten van kou op Collageen? Bekijk dan deze blog.

Lees verder

Kun je een warme douche nemen na een ijsbad? Er zijn zeker voordelen om dat te doen. Hoe effectief je ijsbad dan nog is, lees je op ijsbaden.nl!

Lees verder

Eerst een warme sauna nemen, en dan in een ijsbad zitten: waarom is dat een match made in heaven? Je leest het antwoord op IJsbaden.nl!

Lees verder

Een eigen ijsbad maken is niet ingewikkeld. We hebben 3 manieren voor je gevonden, en vertellen je ook meteen wat de goedkoopste manier is.

Lees verder

Hoe lang moet je in een ijsbad zitten voor een optimaal effect? En hoe lang mag je in een ijsbad blijven zitten? Dat ontdek je op ijsbaden.nl!

Lees verder

Wat is je interne temperatuurregulatiesysteem? Hoe werkt het? En waarom zou je deze willen resetten? Lees het op IJsbaden.nl!

Lees verder

Wat is het stroomverbruik van een ijsbad? Dat is een goede vraag. Het antwoord, en tips om energie te besparen met je ijsbad, vind je op ijsbaden.nl.

Lees verder

Krijg je echt meer zelfvertrouwen door een ijsbad te nemen? Hoe werkt koud water voor je mentale gesteldheid? Je ontdekt het op ijsbaden.nl.

Lees verder

Wil je je lichaam en je sportieve prestaties verbeteren? Dan kun je cryotherapie en biohacking proberen. Hoe werkt dat precies? En werkt het echt?

Lees verder

Een ijsbad nemen na het sporten: helpt dat tegen spierpijn? Waarom wel of niet, en of een ijsbad nemen iets voor jou is, ontdek je op IJsbaden.nl.

Lees verder

Onderkoeling als je een ijsbad neemt: komt dat vaak voor? En hoe kun je veilig in een ijsbad gaan zitten? We vertellen je alles over hypothermie.

Lees verder

Wil je een ijsbad nemen of in koud water gaan zwemmen? Lees dan eerst hoe je overleeft in het koude water, op IJsbaden.nl.

Lees verder

Koud douchen versus een ijsbad: welke verschillen zijn er, en welke voordelen biedt een ijsbad? We zetten alle voor- en nadelen van elke methode op een rij.

Lees verder

Bruin vet kan ons helpen met afvallen. Maar dan moeten we het eerst activeren met koude. Hoe kan een ijsbad nemen daar bij helpen?

Lees verder

Onderkoeling als je een ijsbad neemt: komt dat vaak voor? En hoe kun je veilig in een ijsbad gaan zitten? We vertellen je alles over hypothermie.

Lees verder

Last van stress, depressie of stemmingswisselingen? Een ijsbad nemen kan je helpen om van deze klachten af te komen. Lees hoe je dat doet, op IJsbaden.nl

Lees verder

Hoe koud mag een ijsbad zijn? Tot welke temperatuur is het comfortabel? En wat gebeurt er als je te ver gaat? Je leest het op IJsbaden.nl.

Lees verder

Over ijsbaden en koudetherapie/cold therapy wordt veel onzin verteld. Wat is nu waar, en wat is niet waar? Is een ijsbad nemen echt goed voor je gezondheid?

Lees verder

Voor elk bad geldt dat hygiëne belangrijk is. Dus ook voor een ijsbad. Hoe maak je een ijsbad schoon? En hoe waarborg je de hygiëne van een ijsbad?

Lees verder

Helpt koud douchen of een ijsbad om stress tegen te gaan? Dat is een goede vraag. Lees over hoe stress werkt, en hoe je het tegen kan gaan, op IJsbaden.nl.

Lees verder

Slaap je slecht? Dan ben je misschien op zoek naar een oplossing. Voor veel mensen helpt koudetherapie. Hoe werkt dat precies? Lees het op IJsbaden.nl.

Lees verder

Een ijsbad nemen om je eczeem en acne te verlichten: is dat nuttig? Het antwoord daarop, lees je op IJsbaden.nl.

Lees verder

Van kou word je toch juist ziek? Dat blijkt een mythe te zijn. Kou kan je juist helpen om je weerstand en immuunsysteem te verbeteren. Lees meer!

Lees verder

The Iceman Wim Hof is aangeklaagd omdat een 17-jarig meisje is verdronken na het doen van ademhalingsoefeningen. Maar is daar wel bewijs voor?

Lees verder